YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 4月21日 13時25分


【40代からの宅トレD-609】

子供の成長はあっという間なのに
自分の成長って遅々として、感じにくいって
思ったことないですか🤭笑?

でも久しぶりにバックショットを撮ってみて、
少しずつ成長している自分がいました😊✨

パーソナルトレーナーもいません。
ジム会員にもなっていません。
オンラインレッスンも受けていません。

それでもボディメイクができているのは、
今ある環境を生かす力と、
「綺麗になるんだ✨」っていうブレない芯 かな👍✨
もちろんフォロワーさんからの貴重なアドバイスと
応援は無敵です🫡📣✨

今できることからとにかく始める、
これしかない🔥😊

Pic1
肩が前よりも広がって、ボディラインが
アワーグラス型になってきてる⌛️✨

Pic2
1500m泳ぎ終わった後のご褒美ジャグジー。
「18:30だ〜っ、夕飯を作り帰らないといけない〜っ」
でもギリギリまで粘って入ってました😁笑

Pic3
カラダが欲するがままカーボ祭り。
ちゃんとカロリーノートには記録してます📖✨

Pic4
お夕飯は玉ねぎたっぷりのフワフワ鶏つくね。
和食が落ち着く〜😊

🌈Today’s Workout🌈
朝活有酸素ステッパー&背中エクササイズ30分
懸垂
スイム1500m 45分
筋膜ストレッチ

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2023/4/21

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