YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 4月28日 14時22分

【40代からの宅トレD-616】

今日もバーピー55回x2で1日がスタート🔥
チームバーピーからモチベをもらったので
はじめるまえのイヤイヤ病は少〜し🤏減ったかも🤭
わぁー💦でも明日は60x2だぁ🔥
またヘンタイ領域展開〜🤣✨

午後は肩とアッパーボディをジミーにトレ。
〆にパンチとキック連打トレ。
だけどキレが悪いし、やる気が身体を駆け巡らない💦
と思ったら、レディースデイでした😓
サクッと切り上げて、よく休んで
明日に繋げます😁👍

Pic7&8
ランチ(ベトナムサンド、バンミー風ブリトーサンド)
夕飯(サーモンホイル焼きとエビニラタマ炒め)

🌈Today’s Workout🌈
朝活有酸素ステッパー&背中エクササイズ30分
バーピー110回
肩トレ&上半身　50分
キックボクシング20分

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