YukoKtymyさんのインスタグラム写真 - (YukoKtymyInstagram)「【40代からのボディメイクD-620】 5月スタート。月はじめは、まっさらな気持ちでワクワクします。 4月のチャレンジ結果はこんな感じでした: 👇 バーピー2020回(連続75回) スイム　18,250m 早朝背中スリム・エクササイズスポーツ栄養学資格勉強今月も新しい目標をコツコツと。チャレンジ内容は🔥こちら 👇 懸垂10回達成プランクサーキット&プランク耐久レース(耐久は週一) バーピーのアレンジバージョンを楽しむ仲良しフォロワーさんと一緒に盛り上がりながら、楽しく筋トレしていきたいな❣️ 喜びもモチベも何倍にもなる✨ そのうちプランク耐久レースのバトンもまわそっかな😁笑ちなみに自分の過去記録は8分でした✨ 今月も筋肉痛と仲良くしながら自分らしい綺麗を目指していきます🌈 Pic2&3: 先月ボディと比較。肩トレ(リアデルトも)にバーピー、スイム、朝のスリム背中エクササイズの効果があって、上半身少しスッキリとしました❗️ 🍑もきゅっと引き締まってる⁉️ Pic4&5: 懸垂部に戻ってきました！一年ぶりの再スタート。今回はパラレルではなく順手で10回目指したい🔥 順手の時の自分の後ろ姿、なんでこんなにぶら下がった🐸 みたいなんだろ？？フォロワーさんはみんなもっと神々しくかっこよいいのになぁ⁉️ 🐸を🗽女神にする方法伝授してください🌈 🌈Today’s Workout🌈 朝活有酸素ステッパー&背中エクササイズ30分チンニングスイム2000m #美ボディメイク #ボディメイク #ボディメイク女子 #美ボディ女子 #美尻 #腹筋女子 #チンニング女子 #筋トレ女子 #美脚女子 #筋トレダイエット #筋トレ仲間と繋がりたいたい #40代トレーニング #40代ダイエット #40代筋トレ女子 #40代からのボディメイク #アラフォーダイエット #アラフォーボディメイク #アラフィフボディメイク #トレーニング女子 #宅トレ #ホームトレーニー #フィットネス女子 #bodymake #innerbeauty #自分らしく綺麗になる #アンチエイジング #自分磨き」5月2日 13時14分