しにゃさんのインスタグラム写真 - (しにゃInstagram)「今日はヘルシーでリーズナブルな鶏むね肉を使った絶品やみつきチリマヨチキンをご紹介します🤗✨ 鶏むね肉は酒で漬けて片栗粉をまぶして揚げ焼きにするだけでめちゃくちゃしっとり柔らかく仕上がります😋💕 にんにくをきかせたコチュジャンベースのピリ辛チリマヨソースが鶏むね肉に絡んで、ご飯が進みまくること間違いなしの一品ですよ😎👍🏻 メインおかずにもおつまみにも最高の鶏むね肉レシピですのでぜひお試しくださいね🙌🏻 それでは作り方をご紹介します😌✨ ピリッとやみつき♬ 鶏むね肉のチリマヨチキン♬ 【材料】３〜４人分 ◎鶏むね肉・・・６００g ◎長ネギ・・・１／２本（鶏肉下味） ◎塩・・・小さじ１／２ ◎こしょう・・・少々 ◎酒・・・大さじ２ ◎片栗粉・・・大さじ４（調味料） ◎マヨネーズ・・・大さじ３ ◎コチュジャン・・・大さじ１.５ ◎しょうゆ・・・大さじ１ ◎砂糖・・・大さじ１ ◎にんにく（チューブ）・・・小さじ１ ◎豆板醤・・・小さじ１／２〜１ (お好みで) ◎万能ネギ・・・適宜【作り方】１．みじん切りにした長ねぎを大きめの耐熱ボウルに入れ、レンジ(600W)で１分加熱し、(調味料)を加えて混ぜ合わせます。２．鶏むね肉は１.５cm幅のひとくち大に切ってボウルに入れ、塩こしょうと酒を加えて１５分程度漬けておきましょう。３．鶏むね肉に片栗粉をまぶし、フライパンに油大さじ４をひいて、中火で焼いていきます。４．ひっくり返して両面を焼きます。５．鶏むね肉が焼けたら(調味料)のボウルに入れ、よく絡めます。６．器に盛り付けてお好みで万能ネギを散らしたら完成です。しっとり柔らかい鶏むね肉にピリ辛チリマヨソースが絡んでめちゃウマです😋💕 普段のご飯のおかずにはもちろん、おつまみやお弁当にもめっちゃオススメです🙌🏻 ぜひお試しくださ😌✨ 　より詳しいレシピはお手数ですがブログを見てください🤗✨ プロフィール欄のURL(@shinya6727 )、もしくはストーリーズのスワイプから飛べます😌✨ 【お知らせ】私の２冊目のレシピ本、「しにゃのやみつき！つまみ飯」重版されております🙌🏻 いつも応援してくださる皆さまのおかげです😂🙏 なるべくシンプルな食材や調味料、どこにでもある調理器具を使って作れるやみつきレシピをまとめた１冊になっております📚 お料理が好きな方も苦手な方も楽しんでいただける内容になっています😊 いつも通りの鶏むね肉やもやし、厚揚げといった、リーズナブルでヘルシーな食材を使った大満足レシピを多数掲載してます🙌🏻 とにかく幅広い方のお役に立てるレシピ本となっていますので、多くの方に手に取っていただけたら嬉しく思います😌🙏 お買い求めはAmazon、楽天などのネット通販か、全国の書店で📚 どうぞよろしくお願いします😊 ・・・ #レシピ #recipe #簡単レシピ #料理 #おうちごはん #おうち飲み #鶏肉 #chicken #ピリ辛 #おつまみ #おかず #おうち飲み #ダイエット #healthy #diet」4月29日 19時49分