hazuのインスタグラム(diet50_38) - 4月20日 22時36分

12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
肩をほぐして細くする！

やるぞ！って人は「🔥」コメントで教えて〜！！

今日は肩のまわりを優しくほぐして
細い肩を作っていく運動です♡

キツくないし、むしろ肩や腕がほぐれて
血流が良くなり細くなるし
気持ちいいし疲れもスッキリします✨

特に普段から肩こりや頭痛があったり
PC、スマホを触る時間が長くて猫背・巻き肩気味で
体がだるいって人には効果的です！！

肩をほぐす運動はトレーニングみたいに
キツい動きじゃないけど
日々、続けていくことが大切なので
ぜひ毎日やっていくようにしてみてください🥹❤️

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食べたい気持ちを我慢しなくていい。
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