hazuのインスタグラム(diet50_38) - 4月16日 21時51分
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月曜から始められる!
ダイエットレシピ夜ご飯1週間分の献立!
こんばんは♡
今週もダイエット中の1週間分
夜ご飯の献立イメージです✨
ダイエット中の食事って大変なので
ぜひ役立ててくださいね♡
食事を改善する意識もできるし
食べるものを考えなくていいので
一石二鳥です🥰
今週はかさ増しレシピや
超低カロリー食材を使った献立が多いので
ぜひマネしてみてください🔥
朝・昼は調整しづらいという方が多いので
夜ご飯で調整できるようにしてます☺️
ちなみに日曜はオフ日です♡
1週間頑張った最後は楽しんで好きなもの食べても🙆♀️
ずっと続けていくには適度にお休みも大切です♡
ご自身の生活スタイルに合わせた方法で
参考にしてもらえるといいと思います◎
ダイエットの基本は食事から!
みんなで楽しくおいしく頑張りましょう🥺💕
他にもレシピはたくさんあるので
よければ過去投稿も参考にしてみてね✨
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食べたい気持ちを我慢しなくていい。
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&Mel ▶︎ @andmel_official
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2023/4/16