滝沢ななえさんのインスタグラム写真 - (滝沢ななえInstagram)「ファスティングに興味のある方必見。ファスティング中にとった方が良いもの。それは「梅干し」です。ファスティングはデトックスという効果がありますが梅干しには昔からの言い伝えで・食べものの毒・血の毒・水の毒この三毒を消すと言われてきました。なんかファスティング中に梅干しとった方がよりデトックスされる感ありそうですよね😎 これはあくまで言い伝え。別の角度からも。ファスティング中は脂肪代謝が促進されケトン体というものが出ます。脂肪代謝が促進されているからケトン体が出るのは良いことなのですが…！ケトン体が出ると身体は酸性に傾きやすくなります。身体が酸性に傾くとあまりら良いことはありません。老化や病気になりやすくなるかもしれません。しかし…！梅干しはアルカリ性の食べ物なので pHを安定させてくれます。だからファスティング中に梅干しをとることは大切！あと梅干しに含まれる「クエン酸」が良い役目を果たしてくれます。クエン酸が大腸の動きを良くしてくれるのです。ということは💩が出やすくなるということもあるかもしれませんね！👍 さらに代謝をよくするにはクエン酸は結構重要なのでそういう意味でもファスティング中に梅干しとるのは良いことだと思います！滝沢断食道場で使用する梅干しは画像2枚目です！ファスティングに興味のある方は参考にしてみてください🔥 #滝沢断食道場 #断食 #ファスティング」4月18日 19時32分