macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 10月11日 06時05分
【#おうち給食】長野の定番🍚「#キムタクごはん」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨
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✍️このレシピのポイントは…
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✔️パパッと10分でできる🙌
✔️長野県の学校給食で一躍有名になったひと品✨
✔️豚キムチとたくあんの間違いない組み合わせです♪
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ご質問はお気軽にコメント欄にどうぞ😊
macaroni の料理家が返信いたします🍳👩✨
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■調理時間:10分
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■材料(1人分)
・ごはん:200g
・豚バラ肉:50g
・白菜キムチ:50g
・たくあん:20g
・しょうゆ:小さじ1杯
・ごま油:大さじ1/2杯
・小口ねぎ:適量
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■下ごしらえ
・豚バラ肉は2〜3cm幅に切ります。
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■作り方
①キムチ、たくあんは細かく刻みます。
②フライパンにごま油を引いて熱し、豚バラ肉を入れて色が変わるまで中火で炒めます。
③キムチ、たくあんを入れて炒め合わせ、しょうゆで味を調えます。
④ボウルに入った温かいごはんと混ぜ合わせます。
⑤お皿に盛り、お好みで小口ねぎをのせて召し上がれ。
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★MEMO★
・お好みで長ねぎを加えたり、温泉卵をトッピングするのも良いですよ。
・おにぎりにするのもおすすめです。
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【キムタクごはん以外の付け合わせ】
▼山賊焼き風唐揚げの作り方
塩、こしょうをした鶏もも肉(80g)にしょうがすりおろし(少々)、にんにくすりおろし(少々)、酒(小さじ1杯)、砂糖(少々)、しょうゆ(小さじ1杯)を加えて10分漬け込みます。片栗粉(適量)を全体にまぶし、170℃に熱したサラダ油できつね色になるまで揚げます。ちぎったキャベツ(50g)をレンジで1分加熱し、水気を切り砂糖(少々)酢(小さじ1/2杯)薄口しょうゆ(小さじ1/2杯)で味付けします。
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▼野菜たっぷりかきたまスープ
鍋に水(250cc)、鶏ガラスープの素(小さじ1/2杯)、短冊切りにしたにんじん(10g)を入れて沸騰させて薄切りした玉ねぎ(20g)、ほぐしたしめじ(30g)を加え弱火で3〜4分ほど煮ます。塩(少々)、しょうゆ(小さじ2杯)を入れて味を調え、水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1/2杯、水:小さじ1杯)でとろみ付けします。再沸騰させて卵液(1/2個分)を流し入れてひと呼吸置いて混ぜ合わせて完成です。
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▼りんごシャーベット
りんご1/2個は芯をくり抜き、耐熱容器に入れて、砂糖(大さじ1杯)、レモン果汁(小さじ1杯)、水(大さじ1杯)を混ぜ合わせて加え、芯をくり抜いた部分に注ぐように入れます。レンジ600Wで1分30秒ほど加熱し、粗熱を取ります。(途中残り30秒で取り出し、皮を上にして再度加熱すると均等に火が通ります)ラップに包み、バットにのせて固まるまで凍らせます。
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2020/10/11