竹谷賢二さんのインスタグラム写真 - (竹谷賢二Instagram)「#丁寧なペダリング #言うは易し行うは難し言葉で伝えると、丁寧に！の一言で済みますが、実際丁寧に漕ぎ続ける練習をするには、負荷、ギア、ケイデンスなどを適切にしながら、自分自身のペダリングに集中し気を配り続けることが重要です。その結果として、徐々にパワー上がっていっても、時間経過とともに疲労しても、心拍数高い状態でも、丁寧に持続できたのではないかと思います。このペダリング品質を保ち続けるように、練習を重ねていきたいところ。 #ELVC オンラインレッスンの成果がリアルでも自己ベスト、記録更新という形で確実に成果に現れてきている方が続出していますので、インドア&アウトドアの #ハイブリッドトレーニングを活用していきましょう！ #エンデュアライフバーチャルクラブ #tacx #neo2t #ガーミン #スペシャライズド #アレー #ロードバイク #トライアスロン #トレーニング #エンデュアライフ」8月23日 16時46分