竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 8月21日 08時39分
朝スイムメニュー全体を通して、定点観測 とともにペースが向上、動作の定着がスピードの定着となり、それをキープ出来るフィジカル伴えばレベルが上がる。
パドルとフィンを使うのも良い力感を得て、無しでも同じに近づけていくプロセスにより #上手く速く なる。
100m 1'30"ギリでも余裕を感じはじめてきて、メイン150m2'30"×5の4本目は前の人が抜けて空いた10秒を詰めてスタートしてもペース保てた。
クイックターンを優雅に決めるスイマーだけの最速6コースに行くのは気がひけるが、ノーウェットノースイムスーツの丸腰で、近々トライしてみよう！
#コナチャレ #スイミング #ガーミン #fenix6xpro #トレーニング #huub #エンデュアライフ
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2020/8/21
