竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 8月14日 22時36分
#定点観測 #swolf34 100m1'30"切り気持ちよく、メニュー中のフォーム一定は32〜35"と以前はハードでこなしていたペース、そしてハードは22"〜前がつまらなければコンスタントにいける感じ。
#胸骨 #仙骨 相対位置をコントロール、とりわけフィニッシュ〜リカバリーで乱れがちな瞬間を整えたら進みよくなりペース上がった。
力感は抵抗増加となっていることは多々ある。見極め立て感度を高め、一つ一つ見直ししていけば、まだまだ伸び代の宝庫だ。
#100m1分20秒ギリをイメージして
#コナチャレ #トライアスロン #スイミング #ガーミン #トレーニング #huub #エンデュアライフ
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2020/8/14
