石村友見のインスタグラム(tomomi.ishimura) - 7月3日 18時00分

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股関節がひらけば、
未来もひらける!?

Youtubeアップしましたよ～！
テーマは「開脚の方法」。

第１弾が、作った本人も
びっくりの57万再生！

この間、いろんなお悩みも
いただきました。

脚が全然開かない・・・。
腰が丸まっちゃって、
上半身が前にいかない・・・。

ヨガのインストラクターなのに
体がかたくて生徒さんに示しがつかない・・・
なんていうご意見もありました。

そこで、石村、開脚ができずに
悩んでいる人のために
再び立ち上がりましたよ！！

あ、実際は、立たずに、寝たんですけどね。
「寝ながら、壁を使う」とっておきの方法です。

体がかたくて、ちょいちょい落ち込む人。
いつかスーーーーっと開脚してみたい人。
ヨガの生徒さんに柔らかいところを
さりげなく見せつけたい人。
ぜひ、これを実践してみて。

ポイントは、

開脚したけりゃ
内股になりなさい

え、開脚なのに内股!?

と思った、そこのあなた。
プロフィールのリンクからどうぞ。

＊youtubeのチャンネル登録を
してくださると、石村、
小躍りして喜びます♪

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