門脇妃斗未さんのインスタグラム動画 - (門脇妃斗未Instagram)「👙𝟠𝕨𝕖𝕖𝕜𝕤 𝕔𝕙𝕒𝕝𝕝𝕖𝕟𝕘𝕖 𝟚𝟘𝟚𝟘👙 . . ついにWEEK3に入りました💪✨皆さん、調子はどうですか？ . 私は既に体格が変化してきました✨もちろんでしょう！だって普段は10日に１回ほどしか、この強度のエクササイズをしてないんですから😂💕 . 私にとっても、年に２回のチャレンジ期間は身体を変える時なのです✨それ以外の期間にマイペースに過ごすために✨ . 私はこの定期的な年の習慣イベントを６年ほど過ごしてきています🧜‍♀️💕 . 年明けに３週間のチャレンジ、そして夏前に８週間のチャレンジです✨ . 今は家で食事ができるのでまともになりましたが笑、このチャレンジ期間以外の私の食事は酷いものでした笑🙏本当に、毎日好き放題食べたいものを食べ、毎日唐揚げ、パンケーキ、オムライス！と子供か😂という様なわがままな外食生活をしていました💦 . しかし、この年に２回のチャレンジを繰り返しているだけで私の心はもちろん、身体はどんどん素敵な体へと変化しています✨ . 私は、この自分が経験している良いと思ったことを、ただ皆さんにシェアしたくて、このチャレンジを始めました💫 . 特に私の様に食べることが大好きな方や、ダイエットを繰り返してきてしまった方には、私のやり方は合っていると思います。 . 毎年食べたいものや、季節の行事を楽しみながら、なりたい自分へと変化していく✨ . . それでは今週も楽しんでいきましょう🧜‍♀️💕🙌 . . ブラトップ　@kitstorejp デニム　@hm . . #hiitme8week2020 #なりたい自分になる」6月8日 11時56分