西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 2月3日 21時12分

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#きょうのさやかごはん
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#朝ごはん
明太子ご飯です♡

#昼ごはん
急にラーメンが食べたくなって…
脂ゼロで作ってくれる
ラーメン屋さんがあるので
麺かための少なめ
味うすめ
脂なし
で食べました♡
もちろんチャーシューは脂身剥がし！

せめてものベジタブルファーストも😆

#夜ごはん
はい！でました！赤魚！笑
美味しいのですよ〜🐟
フライパンで魚焼きシートを敷いて
焼けばグリルも使わず簡単に焼けるので
意外と簡単なのでオススメです✨

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