西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 2月1日 22時49分

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#きょうのさやかごはん
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#朝ごはん
鶏肉と卵の酸っぱい煮♪
(皮は全て剥がしてます)


#昼ごはん
鯖は脂質の高いお魚なので
このくらいのサイズで脂質10〜14gくらい(>_<)
ダイエット中は量に注意しましょう⚠️


#夜ごはん
私が世界一美味しい‼️と思う
焼肉屋さん🥺💕💕

サラダのドレッシングは別添えにしてくださり
いつも少量だけ…✨

あわびしゃぶしゃぶ
柔らかくて
味が濃くて
とろけそうでした🤤🤤🤤

ご飯は150g🍚

お酒も少しいただいてます。



リカバリーすれば問題なし😊👍❤️

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