理研ビタミンさんのインスタグラム写真 - (理研ビタミンInstagram)「『青じそ香るさっぱりサラダ麺』ついに『ノンオイル青じそ夏の味』の季節がやってきました！青じその爽やかな香りはそのままに、ごまが入ってまろやかになった『青じそ夏の味』はぜひそうめんで♪ 簡単に本格的なアレンジそうめんができちゃいます！ . 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ . カロリー343kcal 塩分4.9g (カロリー・塩分は1人分の数値) . 【材料】1人分トマト 50g レタス 30g 枝豆(むき身) 20g ブロッコリースプラウト 3g サラダ用チキン(ほぐし) 60g ふえるわかめちゃん 2g ノンオイル青じそ　夏の味大さじ3 そうめん 50g ※g分量は茹で上げ重量として . 【つくり方】 ①トマトは1.5cmの角切り、レタスは1cmの千切りにする。 ②『ふえるわかめちゃん』は表示通りに水戻しをし、しっかりと水気をきる。 ③そうめんは表示通りにゆで冷水でしめる。 ④器に③盛り、①・②・枝豆・ブロッコリースプラウト・サラダチキンをのせ『リケンのノンオイル青じそ夏の味』をかける。 . 【天才ポイント】サラダ麺にぴったりの『リケンのノンオイル青じそ夏の味』でいただくアレンジそうめんです。トッピングの野菜はお好みでアレンジしてください。そうめんはお好みでうどんやスパゲッティに変更して下さい。 . 他にも天才レシピをたくさん配信中♪ @riken_tensai . #料理好きな人と繋がりたい #家庭料理 #washoku #クッキング #旨い #おかず #おつまみ #手作りごはん #お家ご飯 #家ごはん #おうちcafe #デリスタグラム #今日の晩ごはん #クッキングラマー #料理初心者 #簡単ごはん #自炊女子 #料理上手になりたい #夏野菜 #野菜好き #簡単料理 #ドレッシング #時短レシピ #料理垢 #野菜料理 #春ごはん #そうめん #素麺 #枝豆」5月31日 18時12分