macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 12月5日 21時02分
【Simple Cooking】鯖マヨの酢飯ごちそうおにぎり&プチトマトの和風スープ⠀
(@Tesshi さん考案レシピ)⠀
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【#ごちそうおにぎりでSimpleCooking】⠀
忙しい毎日だから、平日夜は1つのお鍋で完結♪⠀
具だくさんの #ごちそうおにぎり に⠀
ほっこり温まるスープを添えて⠀
シンプルな献立はいかが?⠀
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お鍋はル・クルーゼ(@Le Creuset Japon ル・クルーゼ ジャポン )⠀
ココット・エブリィを使って食卓を華やかに✨⠀
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■調理時間:20分⠀
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■材料(1〜2人分)⠀
<鯖マヨの酢飯ごちそうおにぎり>⠀
・米:2合⠀
・水:360cc⠀
・寿司酢:90cc⠀
・さばみそ煮缶:1缶(160g)⠀
・マヨネーズ:大さじ2杯⠀
・大葉:8枚⠀
・白いりごま:大さじ2杯⠀
・白いりごま(トッピング):適量⠀
・白すりごま(トッピング):適量⠀
<プチトマトの和風スープ>⠀
・ミニトマト:24個⠀
・熱湯:800cc⠀
・だしの素:小さじ2杯⠀
・しょうゆ:大さじ1杯⠀
・塩:ひとつまみ⠀
・ごま油:大さじ1杯⠀
・小口ねぎ:適量⠀
・白いりごま:少々⠀
・白すりごま:少々⠀
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■下ごしらえ⠀
・大葉はせん切りにします。⠀
・プチトマトの表面に十字に切り込みを入れます⠀
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■作り方⠀
①鯖マヨの酢飯ごちそうおにぎりを作ります。ボウルにさばみそ煮缶、マヨネーズを入れて崩しながら混ぜます。⠀
②ごはんに寿司酢を入れて混ぜます。①、大葉、白いりごまを加えてさらに混ぜ合わせます。⠀
③1/8量ずつラップに取り三角形に握って白すりごま、白いりごまを飾って完成です。⠀
④プチトマトの和風スープを作ります。鍋にごま油を入れて中火で熱し、ミニトマトを加えて軽く炒めます。⠀
⑤熱湯、だしの素、しょうゆを入れて中火で1分〜2分程煮て、ミニトマトをとりだし皮をむき戻します。⠀
⑥塩を加えて味を整えたら、器に盛って小口ねぎ、白いりごま、白すりごまを飾って完成です。⠀
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★MEMO★米180gに対しての寿司酢を自分で作る場合は、 酢大さじ1と1/2~2杯、砂糖大さじ1杯、塩小さじ1杯を耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで温めて砂糖を溶かしてください。おにぎりはふわっと3回程で握ってくださいね。プチトマトの皮を丁寧にむいてください。⠀
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2018/12/5