【#かんたん弁当】ほっこりあったか? #ホワイトシチュー弁当⠀ ⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀ 料理ジャンルから簡単に探せますよ?⠀ →ダウンロードはプロフィールのリンクから♪⠀ .⠀ macaroniの記事で紹介させていただける⠀ 「マカロニメイト」を募集中♪⠀⠀ 詳しくは @macaronimate をフォローしてね❤️⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ .⠀ ■調理時間：15分⠀ .⠀ ■材料（1人分)⠀ ＜シチュー＞⠀ ・シーフードミックス：50g⠀ ・しめじ：30g⠀ ・玉ねぎ：1/4個(50g)⠀ ・水：150cc⠀ ・シチュールー：40g⠀ ・牛乳：大さじ3杯⠀ ・塩：少々⠀ ・黒こしょう：少々⠀ ⠀ ＜ピーマンのコーンマヨ焼き＞⠀ ・ピーマン：1/2個(20g)⠀ ・コーン缶：大さじ2杯⠀ ・マヨネーズ：大さじ1杯⠀ ⠀ ＜ガーリックトースト＞⠀ ・バゲット：2枚⠀ ・オリーブオイル：大さじ1杯⠀ ・にんにく(すりおろし)：少々⠀ ・パセリ：少々⠀ ・ウインナーソーセージ：2本⠀ ・黒こしょう：少々⠀ .⠀ ■下ごしらえ⠀ ・しめじは石づきを落としてほぐします。⠀ ・玉ねぎは5mm幅にスライスします。⠀ ・ピーマンは半分に切って種を取り除きます。⠀ ・ウインナーは斜めに数か所切り込みを入れます。⠀ ・シチュールーは細かく刻みます。⠀ ・スープジャーは熱湯を入れて温め、熱湯を捨てておきます。⠀ .⠀ ■作り方⠀ ①ピーマンのコーンマヨ焼きを作ります。⠀ ボウルにコーン、マヨネーズを混ぜ合わせ、ピーマンに詰めます。⠀ ②ガーリックトーストを作ります。⠀ 別のボウルににんにくとオリーブオイルを混ぜ合わせ、バゲットに塗り刻んだパセリを散らします。⠀ ③アルミホイルを敷いた天板に①、②、ウインナーをのせて黒こしょうを振り、トースターで6分焼きます。⠀ ④シチューを作ります。ボウルにシーフードミックス、玉ねぎ、しめじ、水を入れ、ラップをかけてレンジ600Wで4分加熱します。⠀ ⑤シチュールー、牛乳、塩、黒こしょうを加えて混ぜ合わせ、ラップをかけてレンジ600Wで2分ほど加熱し、スープジャーに注いでフタを閉めます。お弁当箱におかず、バゲットを詰めたら完成です。⠀ .⠀ ★MEMO★彩りにミックスベジタブルを加えるのもおすすめです。ガーリックトーストの匂いが気になる方は粉チーズをかけると風味良く焼き上がりますよ♪トースター、レンジでの加熱時間は様子をみて調節してみてくださいね。⠀ .⠀ #macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #弁当 #お弁当 #ランチボックス #bentobox #お弁当作り #お弁当記録 #弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #お弁当の記録 #自分弁当 #娘弁当 #息子弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #中学生弁当 #bento #お弁当箱 #シチュー #ホワイトシチュー #スープジャー #時短弁当 #時短料理 #料理好きな人と繋がりたい #日々の暮らし

macaroni_newsさん(@macaroni_news)が投稿した動画 - 2018/12/04 10:02:19