中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 11月21日 12時22分
スネーク。
脇から体幹にかけての斜めラインの連結を使って鍛えます。
コツを掴めばそこまでキツくはないですが、力づくでやろうとするとかなりキツくなっちゃいます。
脇が疲れるのは正解です。
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2018/11/21