千波のインスタグラム(chinami19880612) - 8月7日 12時34分

【お腹トレ！】
この位置でやるのがポイント！✨
レッスンメンバー様も最初はできませんでしたが、
どんどんできるように✨
継続した分ちゃんと変化する。
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自分嫌いの考え方←今日のblog
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8/17〜
オンライン＊千波チャンネル始まります‼️
オンラインレッスンも♡
【レッスン、イベント】
各地10月まで受付←HP.blogから?
筋トレ専用?@chinamimovie *
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