千波のインスタグラム(chinami19880612) - 7月27日 18時13分

【サイドプランクアレンジ】
20回右左3セット
休まずに✨
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今できなくても、
積み重ねたらできるようになる。
今とこれからは関係ない✨
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オンラインでレッスンをスタートできるように計画中です✨
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明日は博多‼️よろしくお願いします♡
【レッスン、イベント】
各地9月まで受付←HP.blogから?
筋トレ専用?@chinamimovie *
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