・ ・ 連投失礼します? ・ 今日は、息子の?の試合でした?? ・ でも、相手!めっちゃ強かったー?? ・ 中3が引退になり、中2の息子たちがメインの初試合!新人戦❣️ ・ 最初は思うようにいかず…? ・ 4Pで、ようやく自分達の動きが出来るようになったけど、遅かった…? ・ これからの1年、思う存分楽しんで欲しいなぁ❤️??? ・ そんな朝からバタバタだったので、朝トレあんまりできなかった!ボディチェックです?? ・ トレーニング思うように出来ないと肉感が本当凄いなぁ〜?? ・ このくらいも嫌いではないけど、好きでもないから、やっぱりやらないと??? ・ ずっと宅トレで、まともに負荷をかけられないから、この際10kg×2のダンベルを買おう❓❗️と検討中??? ・ ジョイントでバーベルにも変化できるようで、値段も評価も申し分なし❣️ ・ そしたら、折りたたみのベンチも欲しいよぉ〜?? ・ トータルで買っても、1万以下‼️ ・ 悩まず買うべきか?? ・ 今うちにあるのは、 ✨トランポリン ✨ルームランナー(大きめの)使ってないけど?? ・ 有酸素ばっかり? ・ 買うなら早く欲しいけど、置く場所がぁ?? ・ ・ そして、今日コーデは、トップスと髪のファーバレッタは、GU❤️ ・ ・ みなさん良い週末を✨✨✨ ・ #167cm #ダイエット#ダイエッター #ボディチェック#ボディメイク#ボディライン #くびれ #腹筋#腹筋女子#アブクラックス #お尻#育尻#後ろ姿#ヒップアップ #背筋#背中 #見た目重視 #ライン重視 #宅トレ ・ #今日コーデ #GU ・

makahou_さん(@makahou_)が投稿した動画 -

makahou_のインスタグラム(makahou_) - 9月30日 14時45分




連投失礼します?

今日は、息子の?の試合でした??

でも、相手!めっちゃ強かったー??

中3が引退になり、中2の息子たちがメインの初試合!新人戦❣️

最初は思うようにいかず…?

4Pで、ようやく自分達の動きが出来るようになったけど、遅かった…?

これからの1年、思う存分楽しんで欲しいなぁ❤️???

そんな朝からバタバタだったので、朝トレあんまりできなかった!ボディチェックです??

トレーニング思うように出来ないと肉感が本当凄いなぁ〜??

このくらいも嫌いではないけど、好きでもないから、やっぱりやらないと???

ずっと宅トレで、まともに負荷をかけられないから、この際10kg×2のダンベルを買おう❓❗️と検討中???

ジョイントでバーベルにも変化できるようで、値段も評価も申し分なし❣️

そしたら、折りたたみのベンチも欲しいよぉ〜??

トータルで買っても、1万以下‼️

悩まず買うべきか??

今うちにあるのは、
✨トランポリン
✨ルームランナー(大きめの)使ってないけど??

有酸素ばっかり?

買うなら早く欲しいけど、置く場所がぁ??


そして、今日コーデは、トップスと髪のファーバレッタは、GU❤️


みなさん良い週末を✨✨✨

#167cm
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2017/9/30

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