makahou_のインスタグラム(makahou_) - 9月18日 20時40分

・
・
こんばんは❣️
・
今日は敬老の日で、世の中は祝日なので、私は週末同様お家引きこもりデー?❤️
・
この後、ボディチェックpost連投します?
・
今日の❣️
✨朝食 ✨と✨昼食 ✨
・
1日2食だけど、バランスを考えながら❣️
食べたいものを食べます??
・
#食事も楽しめることが続くコツ ❣️
・
昨晩は、ひじきを戻し過ぎちゃって、ひじき三昧の#作り置き ???
・
コストコのプルコギにもひじき入れちゃいました❤️?❤️
・
他に、
✨ひじきときゅうりのマヨサラダ ・
✨ひじきとベーコンのスープ
✨ひじきとネギの煮物
・
しばらく ひじき ?
・ ・
そして、・
@myprotein より❤️
・
本日18日は敬老の日????
・
マイプロテインでは21時から3時間限定のフラッシュセールを開催✨✨✨
・
・
全品35%オフの割引増加に疲労回復など健康的な効果が期待されるタウリンを無料プレゼント❤️
・
・
コード：KEIRO35
・
マイプロテインへは、私のプロフより飛べます?✨
@makahou_
・
・
新規の方は、セール対象外なので、別コードの ZEGQ-R1 ←で割引されます?
・

今週も始まりました❣️
よろしくお願いします??
・
#makahouフード
・
#朝食#朝#ワンプレート#ワンプレートご飯#ヘルシー#ヘルシーごはん#ダイエット#ダイエッター#たんぱく質#バランス#ボリューム
#お昼#ランチ
#プロテイン#プロテインスムージー
#マイプロテイン
#マイプロテインチームメイト
@myprotein
@b_st_protein
@b_st_protrainers ・

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する