長谷川朋加さんのインスタグラム写真 - (長谷川朋加Instagram)「【高松デート💗からの20キロラン🏃】サブ3.15ペースで20キロラン🏃💕 ラスト1キロは4'00で追い込み。 20キロをこの速さで走れたところでフルマラソンは倍以上あるのでサブ3.15は夢のまた夢のまた夢のまた夢のm…😱 自分で走るとよく分かりますが、このペースでフル走り続けるって本当に素晴らしい😭❤️ でもいつかは必ず達成するんだ💪✨ ＊日中はあさみんこと佐竹明咲美アナウンサーと高松でおきまりのデート👯💕 2枚目3枚目の写真も見てね♪ ワンピースは大好きな #chesty 👗✨ ちなみに…あさみんも最近ランニングを始めた #ラナウンサーなのだ。 (run announcer=わたしが勝手に名付けた造語🏃笑) 高松でヘルシーランチ🍴💗 食後のパンケーキはがっつりと🍰💕 食べるってシ、ア、ワ、セ😂😂😂 夕方はどしゃぶりでつま先から頭までべしょべしょ🙄ベトベトーン 1年分の雨を浴びた気分🙄ずどーーん晴れ女なので傘はほとんど持ち歩かずなのに、きょうはたまたま。たまたま雨に降られた。いっぱい食べて、いっぱい動く❤️最高の休日❤️ ＊もっともっと速くなって、日本一速い女性アナウンサーになります💪✨ 強くなる、必ず。速くなる、絶対。自分に負けない、永遠に😤😤😤😤 一人でゼーゼーランをしていると、負けず嫌いで良かったと心から思う笑小さい頃から目標や夢は必ず口にしてきたし、紙に書いてきました♪ 言霊信仰ってあると思うので😝❤️ 目標や夢を断言する勇気と覚悟も大事。だから何回も言います。笑強い意志と練習が自分を更に強くしてくれる❤️ ＊ふう、ホットヨガ以上に汗をかいて爽快💪💕 運動して汗をかくのが大好き🎀運動大好き😍 じっとしていられない(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))笑＊コメントのお返事はまたゆっくりしますのでお待ちくださいね🙏 ＊ #iglegends #teamlg #ランニング #ジョギング #IGランナーズ #夜ラン #走る人 #走るひと #ランニング女子 #ランガール #フルマラソン #ピンク #北海道マラソン #おかやまマラソン #ナイキプラス #サブ4 #runninggirl #nikerunning #ハシリマシタグラム #北海道 #徳島 #アナウンサー #ゴジカル #高松カフェ #ランチ #女子会 #ダイエット」7月10日 0時19分