長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 7月9日 00時13分

【笑点公開収録in徳島⭐︎裏側に密着?】
きょうは朝一からお仕事でした??
というのも、【笑点】の公開収録が徳島で
行われるということで裏側に密着！
潜入取材をしてきたのです?❤️❤️
最高に贅沢で、貴重な経験をさせてもらいました♪
小さい頃からずっと観てきた笑点！
仕事で関われるなんて幸せ者❤️
色々話したいけれど…密着ロケの模様を
ゴジカル！で放送するまでは言えません?
また告知しますね?
とても楽しくて幸せで夢見心地でした。
たくさん笑った１日⭐︎
＊
【ラン記録ランランラーン??】
７月７日 阿波おどり練習２時間＋５キロラン
７月８日 ３０キロラン??
２日ともノータイツで駆け抜けてきました！
最高に気持ち良い〜〜！
暑がりなのでタイツを履かず走るのはストレスフリー?
きょうのヘッドバンドはリボンをモチーフにしたもの?
＊
もう３０キロに対して抵抗がなくなってきた??笑
入りは6'30くらいでゆっくり。
折り返しくらいから足が軽くなってきたので、
徐々にスピードを上げて4'30でフィニッシュ♪
羽田空港の動く歩道を走っている気分だった?
例えがマニアックですみません?でゅふふ
＊
わたしが３０キロを走る一番の理由は
美味しいものをたくさん食べたいから?笑
大食いなので毎日食事を節制するのはストレスに
なるから絶対に無理?無理?無理?
ダイエット中なので、
ある程度コントロールはしていますが、
たまに我慢せず好きなものを食べる日を設けています♪ (たまにじゃないか??)
そんな時は３０キロランと食事調整で
大抵チャラになります??わたしの場合ね。
ダイエットこそ無理なく継続しないとリバウンドの
元ですからね?✨
＊
あすは月１のお楽しみ、
愛しのスイートあさみんとデート❤️
＊
#iglegends #teamlg #ランニング #ジョギング #IGランナーズ #朝ラン #夜ラン #走る人 #走るひと #ランニング女子 #ランガール #フルマラソン #ピンク #北海道マラソン #おかやまマラソン #ナイキプラス #サブ4 #runninggirl #nikerunning #ハシリマシタグラム #北海道 #徳島 #アナウンサー #ゴジカル #阿波おどり #笑点 #公開収録 #ダイエット #鳴門市文化会館

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する