長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 6月23日 18時15分

【そうだ、脂肪と向き合おう??】
きのうは美味しい徳島ラーメンに、スイーツなどをたらふく堪能したので調整の意味でロングスローラン??
午後からの出勤だったのできょうは出勤前に駆け抜けてきました?
朝や夜と違って日中の炎天下ランはかなり体力を消耗するし、汗もダラダラ！加えてスローペースなのでダイエット効果抜群❤️
脂肪と向き合って、向き合って、向き合って、意識してきました???
?写真２枚目がきのう食べた徳島ラーメン?
こってりが大好きなので、美味しく食べられた?お肉とたまごも追加で。笑
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では、阿波おどりの練習をしてきます??
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