長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 7月5日 00時11分

【消費ラン、ラン、ラーーン??】
朝ラン６キロ＋夜ラン３０キロ
計３６キロラン??
美味しいものをたくさん食べたので消費♪
３時間半走は長いね。ゆっくりペースだけどかなり足がずっしり。メンタルも鍛えてきました?
早くスピード練習もせねば?
＊
誤解している方もいるようですが、東京は土日に行ったので月曜日は朝からしっかりと働いておりますよ！笑
昨日走ったのは仕事終わりで、徳島です。
普段、月曜日から金曜日までは夕方の情報番組『ゴジカル！』のMCをしているので毎日お仕事です♪
平日休みはありませんよ?
土日もロケや取材、イベントなどがあれば
出勤しています⭐︎
『そんなに走っていつ仕事しているの？』というコメントをたまにいただくのでご説明しておきます。笑
毎日きちんとフルタイムで仕事をしているのでご安心くださいね〜〜??
会社員ですから♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
『時間はつくるもの』なので日々捻出しています。ふふふ
＊
さてさてさて！
土曜日はあやちゃん(@ayao126)にも会いました?❤️
あやちゃんもスレンダー！とても美人！気さく！楽しい！
天は二物を与えるのね?罪よね???
まったく???
気になっていた『ザ・ペニンシュラ ブティック＆カフェ』?✨でお茶?
お互いバスケ少女で、今はランナーという共通点が嬉しい〜??
スレンダーで長身なあやちゃんはセンター！
スラダンでいうゴリ！格好良いよね?
身長が低いわたしはポイントガード！やシューティングガード！
スラダンでいうリョーちんや三井！
あっという間に時間が過ぎ去りました??
もっとお話ししたかった??
＊
東京でもたくさんの刺激をもらったので、初心者ランナーらしく貪欲に走りと向き合います?
次回は練習する上で大切にしていることを長々と(これ重要ね⚠️)、長々と書きます?ほほほ
＊
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