みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月9日 07時57分

朝ごはん 7:00
【糖質 [80g]・たんぱく質(20g) 摂取?】
アサイーザクロ100%ジュース 200g [24](1)
鮭 56g (12.5)
玄米 150g [55](3.8)
サラダ [1]
ヨーグルト[糖質無視！笑](4)
キムチ 25g [糖質無視！笑]
【糖質 [80]・たんぱく質(21.4)】
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わたしまじめすぎて、応用きかない?
たべすぎて、苦しいです?
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トレーニングでの話あるんですが、長文になるので、また別postで♡
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