みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月8日 08時08分

【朝ごはん 6:45】
鯖 54g 11
納豆キムチ♡ 納豆1p 5 、キムチ25g
ヨーグルト 4
サラダ
⋆｡˚✩
納豆でました！！！おひさしぶり♡
納豆って普通のパックだと、量が多いからたんぱく質が7〜8くらいあって、脂質、糖質と共にとりすぎだなぁって気にして避けてました。
でも、この納豆は、おかめ納豆のとなりに売ってる(知らんがな)小さいサイズの納豆だから量が少なめ、かつタレもつけずにキムチとまぜまぜで断糖???笑(それでも3.5くらいの糖と、たんぱく質は5あるし、脂質もわりとあるので、調子良い時だけにします?)
納豆キムチおいし(*´ー｀*)ハミガキー！
.
今、セリーヌのトラペーズ?がほしくてたまりません(´இωஇ｀)セッション１ヶ月とプロテイン追加できそうです(笑)サンタさんまだかな？?
えぇ、逃避してます、実習3日目がんばります。トレーニングもあります??(笑)やるときゃやりましょ、人間簡単に倒れません????????(*´ω｀*)?
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