みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月9日 12時21分

おひる
.【糖質 [120g]・たんぱく質(25g) 摂取?】
間食
とらやの最中♡ [21]
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おひるご飯
ごはん 150g [55](3.8)
さつまいも 35g [9]
ミニトマト 15g [1]
たまごやき 1玉 (6)
牛かたロース 92g (15)
グレープフルーツ 160g[10]
いちじく 30g [19](1)
プルーン 2個 [5]
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糖質 [120] たんぱく質 (25.8)
⋆*❁*⋆ฺ｡* .
めっちゃたべてる(*´・ω・｀*)ぐるじい〜
グレープフルーツ半玉たべてるよ?笑
これは太るってか重くなる！笑
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午後の実習もがんばる〜(´இωஇ｀)うぅ。
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