村田友美子さんのインスタグラム写真 - (村田友美子Instagram)「姿勢が悪いひとのパターンその一。あなたは胸よりお腹がでてる？？みんなはどう？？こういう人はすっごく多い🫣 特に産後のひとはこうなりやすいかな。赤ちゃんがお腹にいる時は大体この姿勢だからね。人間ってとても柔軟な生き物だから良くも悪くもなんでも適応していく。この骨盤に寄りかかる姿勢を10ヶ月もしていたらこの姿勢がスタンダードになっちゃうんだよね。実はこの姿勢の男の人も多い。とにかくこの姿勢してると 🔴自動的に猫背になり顔が大きくなる 🔴おっぱいが垂れしぼむ 🔴体幹が安定しないので下腹が異常にでる。 🔴内臓が下垂して便秘になる 🔴股関節が使えないのでお尻が垂れ下がる 🔴脚が歪む(O脚とかまえももの張りとか) 🔴呼吸が浅いので常にイラついている 🔴もちろん肩、首凝りMAX。ロキソニン依存。 🔴ただの腰痛だけでなくギックリ系も可能性あり。 🔴巡りが悪いため肌がくすむ 🔴生きているだけで疲れるまだまだいっぱいありますが姿勢の歪みがあるとこんなにも不調や見た目に影響がある。。やみくもにお腹でてるから腹筋とかしても逆効果‼️ ちゃんと姿勢改善用のトレーニングしていけばほぼ治ります👍 この姿勢の場合は呼吸と股関節をひたすら正常化🔥 私達はこつこつ治したから今はみんな不調ゼロ。脚は長くお尻も高くウエストや下腹は締まり小顔に変わったよ❤️ 姿勢改善＝骨の歪みを治すエクササイズに特化したユミコアで一緒に自分史上最高のボディになろう❤️ マヂオススメシマス😎 #産後 #ぽっこりお腹 #骨格ボディメイク #垂れ乳 #垂れ尻 #腟トレ #脚長になる #小顔になる #姿勢改善 #猫背 #骨の歪み治します #ユミコアオンライン @yumicorebodyofficial @onlineyumicore」8月16日 22時21分