もあいさんのインスタグラム動画 - (もあいInstagram)「スワイプレシピ付き ⋆⸜ ピーマンの肉詰め ⸝⋆ 難易度 ✭✩✩ ≀ ◷ 15 分 ≀ ¥ 221円/人コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕 些細なことでもお待ちしてます！ようこそ٩(^‿^)۶ Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんばんは、もあいです︎ 𓇚 丸ごとピーマンにたっぷり詰まった肉が超ジューシー！醤油ベースの甘辛味付けでご飯が進みまくりなピーマンの肉詰め、ぜひお試しあれ！ピーマンは半分に切らずに肉を詰めるので剥がれる心配なし！蒸し焼きでしっかり中まで火が通り、凝縮されたうま味がじゅわっと口の中に広がります。これお弁当に入ってたら超嬉しいやつです！ピーマンはビタミンCがたっぷり！美肌づくりをサポートする栄養素。しみ、そばかすを防ぐ作用があると言われています。さらに歯や骨の生成や維持を助けたり、動脈硬化を防ぐ効果があります！レシピの感想や質問はコメント欄までお送りください♪ 励みになるのでメッセージもお待ちしてます💕 では、いってみよう ☞ —-✄———-✄———-✄—- ✍︎ recipe 〰〰〰 ✿ 材料(2人分) ・ピーマン...5～6個・合い挽き肉...200g ・玉ねぎ...1/4個・卵...1個 A塩胡椒...少々 A片栗粉...小1 ・サラダ油...適量・片栗粉...適量 B醤油…大2 Bみりん…大2 B砂糖…大1 ✿ 作り方 ①玉ねぎはみじん切りにする。　ピーマンはヘタを取り、種を取り除き、　内側に片栗粉をまぶす。 ②ポリ袋に玉ねぎ、合い挽き肉、卵、　Aを加えて混ぜ、肉だねを作る。　端を切り、ピーマンにギュッと　押し込むように詰める。 ③フライパンでサラダ油を中火で熱し、　肉の部分を下にして焼く。　焼き色がついたら倒し、転がしながら　焼く。全体に焼き色が付いたら　水大3(分量外)を加えて蓋をして、　弱めの中火で5分蒸し焼きする。 ④余分な油をキッチンペーパーでオフし、　Bを加えて煮絡める。 #OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ ✿お知らせ 🍳キッチンブランド【moai】発売中 📕#がんばらなくてもできるおいしいすぐレシピ発売中（Amazon、楽天ランキング１位獲得）どちらも @moaiskitchen TOPのURLからもご覧になれます！ ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔」6月10日 17時00分