もあいさんのインスタグラム動画 - (もあいInstagram)「スワイプレシピ付き ⋆⸜ バターそぼろチキンカレー&ナン ⸝⋆ 難易度 ✭✩✩ ≀ ◷ 9 分 ≀ ¥ 185円/人コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕 些細なことでもお待ちしてます！ようこそ٩(^‿^)۶ Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんにちは、もあいです︎ 𓇚 本日のヒルナンデス！でご紹介したカレー＆ナン！これが９分でできるって凄くないですか？（笑）そぼろカレーはレンチンだから実は調理はとっても簡単。加熱してる間にナンを同時並行で作っちゃえば、 10分後にはいただきま～す！ヨーグルトで濃厚に仕上がってるので味もバッチリおいしいよ♪ぜひお試しあれ！カレー粉に入ってるターメリックとは、皆さんもよくご存じの「ウコン」のこと。それに含まれる「クルクミン」は、肝機能を向上させ、コレストロール値の低下が期待されます。お酒をよく飲む方や便秘でお悩みの方におすすめのスパイスです！レシピの感想や質問はコメント欄までお送りください♪ 励みになるのでメッセージもお待ちしてます💕 では、いってみよう ☞ —-✄———-✄———-✄—- ✍︎ recipe 〰〰〰 ✿ 材料(1人分) ・鶏ももひき肉…100g ・玉ねぎ…1/8個・生クリーム…50ml Aヨーグルト…50g Aカレー粉…大1 A焼肉のたれ…小1 Aウスターソース…小1/2 Bトマトピューレ…大2 　 Bバター…15g Bコンソメ…小1 B塩…ひとつまみ B胡椒…少々 Cホットケーキミックス…50g Cヨーグルト…30g C塩…少々 Cオリーブオイル…小1 ・パセリ…適量 ✿ 作り方 ①鶏ももひき肉は耐熱タッパーにいれ　Aを加えて混ぜる。　玉ねぎは薄切りにする。 ②①に玉ねぎ、Bを加えて斜めに蓋をし、　レンジで　６００Wで３分加熱する。　一度取り出して、生クリームを加え　一混ぜする。再び、斜めに蓋を置いて　レンジで６００Wで２分加熱する。 ※蓋を使うことでラップの節約。　斜めに置くことでふんわりラップと同じ効果！ ※生クリームは風味が飛びやすいので時間差でいれるよ！ ③タッパーでCを全て加えて蓋をして　振る。フライパンにナンの形に整え　のせ、蓋をして中火で表２分、裏１分　焼く。 ※タッパーで振ることで、手に汚れがつかず簡単に生地ができます！ ④お皿にナン、カレーを盛り付け　パセリをトッピングする。 #OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ ✿お知らせ 🍳キッチンブランド【moai】発売中 📕#がんばらなくてもできるおいしいすぐレシピ発売中（Amazon、楽天ランキング１位獲得）どちらも @moaiskitchen TOPのURLからもご覧になれます！ ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔」5月31日 14時00分