もあいさんのインスタグラム写真 - (もあいInstagram)「レシピ付き ⋆⸜ なすレシピ4選 ⸝⋆ コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕 些細なことでもお待ちしてます！ ⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ ・。・。⋈ ようこそ٩(^‿^)۶ Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんばんは、もあいです︎ 𓇚 なす大好き料理研究家が本気でおすすめする絶品簡単なすレシピ4つまとめました！ぜひ試してみてくださいね😊 ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ 右上の保存ボタンを押してあとでゆっくり見返してくださいね♡ #OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン ✍︎ recipe① 〰〰〰〰 ⋆⸜ ワンパンなすのアラビアータ ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 15 分 ≀ ¥ 400円 ✿ 材料(2人分) ・なす…2本・トマト缶…1缶・ベーコン…2枚・にんにく…2かけ・パスタ…200g ・鷹の爪…1〜3本好みで調整 A水…600ml A塩胡椒…少々・オリーブオイル…適量・粉チーズ…お好みで辛い物が苦手な人は鷹の爪なしでもOK １本だとピリ辛２本だと辛口３本だと刺激的な辛さです ✿ 作り方 ①なすは乱切り、ベーコンは短冊切り、　にんにくはみじん切りにする ②フライパンに多めのオリーブオイルを　中火で熱し、なすを炒める。　全体に油が回ったら蓋をして　弱火で5分蒸し焼きにして取り出す ③フライパンにオリーブオイル、　ニンニクと鷹の爪を加え弱火で熱し　香りが立ってきたらベーコンを加えて　カリッとするまで炒める ④トマト缶とAを加えて、トマトを潰しながら　混ぜてソースをつくり、半分に折った　パスタを加えて弱目の中火で　規定時間加熱する ⑤なすを加えて和える、塩胡椒で味を整える ✍︎ recipe② 〰〰〰〰 ⋆⸜ 極み　なすミートグラタン ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩　≀ ◷ 15 分　211円 ✿材料(2人分) ・合いびき肉…200g ・長なす…1本(普通のなすなら2本) ・玉ねぎ…1/2個・ピザ用チーズ…適量 Aケチャップ…大3 Aウスターソース…大2 A砂糖…小1 Aコンソメ…小1 A薄力粉…小1 Aおろしにんにく…小1/2 A塩胡椒…少々・オリーブオイル…適量 ✿作り方 ①なすは１cm幅の半月切りにする。　玉ねぎはみじん切りする。 ②フライパンでオリーブオイルを中火で　熱し玉ねぎとひき肉を炒める。　色が変わったらナスを加えて　さらに炒める。 ③②にAを入れて炒める。　全体に馴染んだらフライパンから　取り出し耐熱皿に入れる。 ④③にチーズを好きな量かける。　トースター最高ワットで焼き色が　付くまで焼く(目安5分)。 ※お好みでパセリをトッピング！ ※たっぷりチーズがおいしいです！ ✍︎ recipe③ 〰〰〰〰 ⋆⸜ 鶏なす南蛮 ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 15 分 ≀ ¥ 400円 ✿ 材料(2人分) ・鶏もも肉…300g ・なす…2本・みょうが…2本 A砂糖…大さじ2 A醤油…大さじ4 A酢…大さじ4 A輪切り唐辛子…適量・オリーブオイル…適量・片栗粉…適量 ✿ 作り方 ①なすは皮を縞模様に剥き、乱切り　鶏肉は一口大に切って片栗粉をまぶす ②フライパンでオリーブオイルを中火で熱し　温まったら①を揚げ焼きにする　なすを先に取り出し鶏肉の中まで火を通す ③油をキッチンペーパーでオフし、Aを加え煮立たせる ④小口切りのみょうがと②を10分漬け込む ✍︎ recipe④ 〰〰〰〰 ⋆⸜ ナスと挽き肉の甘味噌丼 ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩　≀ ◷ 15 分 ✿材料(2人分) ・なす…3本・豚ひき肉…160g ・ご飯…2杯分・青ネギ…適量(お好みで) A味噌…大さじ2 Aみりん…大さじ2 A砂糖…小さじ1 A醤油…大さじ1/2 ・サラダ油…適量 ✿作り方 ①なすは乱切りにする。 ②フライパンでサラダ油を中火で熱し、　なすを炒めて、油が回ったら　蓋をして弱火で５分蒸し焼きにする。 ③挽き肉を加え中火で炒め、　火が通ったらAで調味する。 ④ご飯の上に③を乗せ、　お好みで青ネギをトッピングする。 ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ ✿お知らせ 🍳キッチンブランド【moai】発売中 📕#がんばらなくてもできるおいしいすぐレシピ発売中（Amazon、楽天ランキング１位獲得） @moaiskitchen TOPのURLからもご覧になれます」5月24日 17時00分