ちおりさんのインスタグラム写真 - (ちおりInstagram)「【お弁当🍱やあと1品に大活躍♪】 ⁡ 他のレシピを見る→ @chiori.m.m をチェック✅ ⁡ ⁡ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ちくわとこんにゃくのきんぴら ⁡ Nadiaレシピ🆔 460952 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ ⁡ ⁡ 今日はお弁当やあと1品に便利！こんにゃくの食感も良い甘辛きんぴらです😊 ⁡ 我が家ではお弁当の隙間埋めおかずに大活躍してくれます🍱 ⁡ ちくわには既に味がついているのでこんにゃくのみに味付けすればOK! とっても簡単で、シンプルだけど冷めても美味しいですよ^ ^ ⁡ 良かったら作ってみてください☺️ ⁡ ⁡ ________________________________________ ⁡ ⁡ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ ⁡ 👩‍🌾【材料】2人分 •ちくわ……….………4本（120g） •こんにゃく…………1/2枚（約100g） A酒、しょうゆ、砂糖……各小さじ2 B炒りごま……………………大さじ1 Bごま油………………………小さじ1 ⁡ ⁡ ________________________________________ ⁡ ⁡ ⁡ 👩‍🍳【作り方】 ❶ちくわは縦に開き、斜めに細く切る。こんにゃくは洗ってから細切りにする。 ⁡ ❷フライパンは油をひかずに中火で熱し、こんにゃくを入れて1〜2分ほど炒め水分をとばす。 ⁡ ❸弱火にして【A】を加え、汁気が少なくなるまで炒める。 ⁡ ❹ちくわを入れて炒め合わせたら火を止め、【B】を加えて混ぜる。 ⁡ ⁡ ________________________________________ ⁡ ⁡ ⁡ 📝【POINT】 •こんにゃくは乾煎りしてしっかり水分をとばしてから味付けしてください。 ⁡ •しょうゆはお好みで増やしてください。 ⁡ •辛味を加えたい場合は【B】のごま油をラー油適量で代用してください。 ⁡ •日持ちは冷蔵で2〜3日です。 ⁡ ⁡ ⁡ ︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎ 【✅新刊レシピ本のお知らせ】 📕ちおり流くり返し作りたいおかず 🙇🏻‍♀️おかげ様で書籍累計10万部を突破しました。 ⁡ 全国の書店、Amazon、楽天ブックス宝島チャンネルにて発売中です。 ⁡ ➤ ➤ ➤ @chiori.m.m のストーリーハイライト。プロフィールのリンクからご覧いただけます😊 📗ちおりの簡単絶品おかず１、２既刊もぜひご覧いただきたいです。 ⁡ ≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎ ⁡ ⁡ 最後までご覧いただきありがとうございます☺️ ⁑ ⁑ ⁑ ⁑ ⁑ ⁑ ⁑ ⁑ #ちくわ #ちくわレシピ #お弁当おかず #Nadiaレシピ #Nadiaartist #japanesefood #食卓 #献立 #簡単ごはん #作り置き #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #日々の暮らし #作り置きレシピ #副菜 #夕飯レシピ #お弁当レシピ #レシピ #料理初心者 #おつまみレシピ #副菜レシピ #こんにゃく #こんにゃくレシピ #料理レシピ」5月21日 14時16分