ちおりさんのインスタグラム写真 - (ちおりInstagram)「【我が家で人気の作り置きレシピ！第一弾🥳】 ⁡ レシピ色々は→ @chiori.m.m をチェック✅ ⁡ ............................................................................. ⁡ ⁡ 今日は娘たちが喜んで食べてくれる作り置きおかずを集めました👭 毎日のお弁当作りのお役に立てましたら嬉しいです😊 ⁡ どのレシピもお弁当向けにしっかり味、お子様の食がすすむ甘口にしてあります。 ⁡ レシピの中に半調理品がありますが次の投稿で我が家の半調理の活用方法、アレンジレシピや作り置きの衛生面についてご紹介させてください。 ⁡ レシピまとめ中なので明日以降になるかなと思います🙇🏻‍♀️ ⁡ ⁡ 良かったら作ってみてください😊 ⁡ ⁡ ⁡ .............................................................................. ⁡ ■まるで煮込んだ味わいの絶品ミートボール ⁡ ✅レンチンしただけなのにじっくり煮込んだ味わいになる娘達の大好物。お肉も柔らかく、とっても美味しいです！ ⁡ .............................................................................. ⁡ ■鮭と枝豆の和ポテサラ ⁡ ✅ 我が家の定番おかず‼️ 娘はポテサラはこれに限ると笑レシピ教えてと聞かれる大人気メニューです。 ⁡ 【POINT】 •甘塩鮭は市販の鮭フレークで代用OKです。フレークにごま油を混ぜてから、じゃがいも、枝豆、調味料と混ぜ合わせてください。 ⁡ .............................................................................. ⁡ ⁡ ■ポリポリきゅうりのめんつゆ漬け ⁡ ✅ポリポリ食感が美味しいひと口サイズの甘口浅漬けです。 ⁡ 【POINT】 •めんつゆ2倍濃縮なら大さじ2 4倍濃縮なら大さじ1です。 ⁡ •工程④のポリ袋はジッパー付き保存袋でもOK。お使いになる場合は空気抜きして平らにし、汁漏れ防止に袋ごと保存容器に入れてください。 ⁡ •お弁当に入れる場合は水気をしっかりきる（ペーパーでかるく包む）などしてください。 ⁡ .............................................................................. ⁡ ■ヤンニョムちくわ ⁡ ✅お弁当にもおつまみにも◎ 節約の味方、ちくわを焼き韓国焼き肉風のタレにからめました。ごはんがすすむ美味しさです。 ⁡ 【POINT】 •しっかり味です。お好みでコチュジャンの量は調整を。 ⁡ •小さなお子様にお作りの場合はコチュジャンは省いてOKです🙆🏻‍♀️ ⁡ .............................................................................. ⁡ ■ひじきとお豆のドライカレー ⁡ ✅ひとつ前の投稿をご覧ください。 ⁡ ⁡ ⁡ ≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎ 【🥳新刊レシピ本のお知らせ】 📕ちおり流くり返し作りたいおかず 🙇🏻‍♀️おかげ様で書籍累計10万部を突破しました。 ⁡ ⁡ 全国の書店、Amazon、楽天ブックス宝島チャンネルにて発売中です。 ⁡ ➤ ➤ ➤ @chiori.m.m のストーリーハイライト。プロフィールのリンクからご覧いただけます😊 📗ちおりの簡単絶品おかず１、２既刊もぜひご覧いただきたいです。 ⁡ ≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎ ⁡ ⁡ 最後までご覧いただきありがとうございます！ ⁑ ⁑ ⁑ ⁑ ⁑ ⁑ ⁑ ⁑ #ひき肉レシピ #ひき肉 #冷凍保存 #Nadiaレシピ #Nadiaartist #japanesefood #食卓 #献立 #簡単ごはん #作り置きおかず #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #日々の暮らし #作り置きレシピ #副菜 #夕飯レシピ #お弁当レシピ #基本のレシピ #料理初心者 #おつまみレシピ #副菜レシピ #作り置き #料理レシピ #野菜レシピ #ちくわレシピ #作り置き冷凍 #ミートボール」4月22日 18時13分