YukoKtymyさんのインスタグラム写真 - (YukoKtymyInstagram)「【40代からのボディメイクD-626】今日もたくさんのモチベーションをありがとうございます🌈 私も毎日モチベが高いわけではなくって😅 午後はランチ後モチベが加熱せず、やらなくていい理由もみつからず、グデグデしちゃってました。。。でもフォロワーさんの頑張ってる姿を見て、速攻トレーニング室に駆け込みました😊 駆けつけのノンストップバーピー40回。嫌でもモチベに火がつきました🔥😁笑 Pic1&2: 今月ほど上半身を鍛えている時はないってくらい、色んな刺激が入って、ボディラインがどんどん変わってきています😊 Pic3 午前中はまずチンニングから。胸張りを意識して首を亀🐢の首を持ち上げるみたいなイメージでと、アドバイスもらいました🧡 @maaa_ko_ ちゃんありがとう😊 膝つきラットプルではチューブの長さを短く持って、ドアの近くに座ると背筋上部を狙えるとアドバイスをもらいました😊 @oga.taka.fit オガちゃま、ありがとう😊 Pic4 懸垂の後はプランクバリエーション15分。懸垂の後なので、腕も肩もプルプルで、バランス取るのが大変だった〜😅 PUホールドプランク2分越えを、虎視眈々と狙ってまーす🤭笑 Pic5 午後のモチベ強制アップのために、バーピー40回。どうやったら75回もできたのかってくらい、 40回で苦しいー🔥さんそーーーー😂 Pic6&7 HIIT肩トレ。肩がモリっとしてきてる🤭🌸 今日最後の追い込みで、かなりキツかった💦 🌈Today’s Workout🌈 朝の有酸素ステッパー30分懸垂プランクバリエーション15分バーピーノンスト40回 HIIT フルボディ30分 #美ボディメイク #ボディメイク #ボディメイク女子 #美ボディ女子 #美尻 #腹筋女子 #筋トレ女子 #美脚女子 #プランク #チームバーピー #筋トレダイエット #筋トレママ #筋トレ仲間と繋がりたい #40代トレーニング #40代ダイエット #40代筋トレ女子 #40代からのボディメイク #アラフォーダイエット #アラフォーボディメイク #アラフィフボディメイク #トレーニング女子 #宅トレ #ホームトレーニー #フィットネス女子 #bodymake #innerbeauty #自分らしく綺麗になる #アンチエイジング #自分磨き」5月8日 14時37分