山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「@valx_official👈 過去投稿はこちらから！今回はベンチプレスで肩を痛めてしまう原因を徹底解説をしていきました！ ☑︎ バーを下ろす位置が上過ぎる ☑︎ 手幅が広過ぎる ☑︎ 深く下ろし過ぎてしまっている ☑︎ 軌道によって肩のオーバーワークに繋がっているこれらの原因を把握し、意識することによってベンチプレスによる肩の負傷を防ぎやすくなります。ぜひ意識してみてください🙏 ーーーーーーーーーーーーーーー @valx_official では #筋トレ #ダイエット #栄養学関する最新情報発信中です🔥 登録者60万人【山本義徳筋トレ大学】も要チェック🔎 コメントにはストーリーズでランダムに返答します👍 ーーーーーーーーーーーーーーー #筋肥大 #筋肉発達 #ウェイトトレーニング #ワークアウト #トレーニング #エクササイズ #バルクアップ #トレーニー #ボディビルダー #ダイエット方法 #筋力アップ #フィットネス #フィジーク　#減量　 #ボディメイク #筋トレ好きな人と繋がりたい #ローファット #ローファットダイエット #valx #valx筋トレ部 #ベンチプレス #大胸筋＃大胸筋トレーニング #ベンチプレス #肩トレ」4月6日 21時00分