杏奈のインスタグラム(anna97114) - 1月13日 09時54分

【#上半身トレーニング】
@spotainer_japan で宿題になっていたディップスに向けてのトレーニング🔥
@Aya（小山内あや） AYAさんからも教えて貰ったディップスをする為の身体づくり、身体の動かし方を１つ１つ分解して練習していこうと思います。
めちゃめちゃキツくて私はまだまだ深く身体を落とせませんが、家でやるならイスを使うとちょうど良かったので頑張るぞーって方は是非チャレンジを🏋️🔥🔥🔥
#スポテイナーJAPAN #スポテイナーやってみた
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