サンキュ！編集部さんのインスタグラム写真 - (サンキュ！編集部Instagram)「～⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 豚バラ＆トマトおろしがベストマッチ！カリカリ豚のトマトおろしのせ⠀ ～⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @39_editors ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ・⠀⠀⠀⠀⠀ 夏にぴったりのさっぱりレシピ♪⠀ 20分で作れる時短料理をご紹介します😉⠀ ・⠀⠀⠀⠀ ・⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 《カリカリ豚のトマトおろしのせの作り方》⠀⠀⠀⠀⠀ ・⠀⠀⠀⠀⠀ ［作り方］⠀⠀⠀⠀ ■調理時間：20分⠀⠀ ・⠀⠀ （1）豚肉を焼き始める⠀ フライパンにごま油をひいて中火にかける。豚肉を広げて入れて焼き、焼き目がついたら返す。⠀ ・⠀ （2）大根とトマトをすりおろす⠀ 大根とトマトはすりおろし、ポン酢しょうゆを混ぜる。⠀ ・⠀ （3）豚肉をカリカリに焼く⠀ 豚肉を返しながら、両面を焼いている途中、余分な脂をペーパータオルで拭き取って、カリカリに焼く。器に豚肉と（2）を盛る。⠀ （熱量382kcal、塩分0.8ｇ）⠀ ・⠀⠀⠀⠀ ・⠀⠀⠀⠀ ［材料］⠀（4人分）⠀⠀⠀ 〇豚バラ焼き肉用肉…400g⠀ 〇大根…200g（10cm）⠀ 〇トマト（大）…1個⠀ 〇ポン酢しょうゆ…大さじ3⠀ 〇ごま油…少々⠀ ・⠀⠀ ※熱量、塩分はそれぞれ1人分で表示しています。　⠀⠀ ※塩分の摂取量の成人1人当たりの1日の目安は、男性は8.0ｇ、女性は7.0ｇです。⠀⠀⠀⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ サンキュ！では素敵な暮らしを営むお家や工夫をご紹介していきます。ぜひフォローしてくださいね！⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ・⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ＜教えてくれた人＞⠀ ワタナベマキさん⠀ 料理研究家。シンプル調理で素材のおいしさを引き出す、季節感を大切にしたレシピが大人気。育ち盛りの中2の男の子のママ。⠀ ・⠀⠀ 参照：『サンキュ！』2020年7月号「夏のさっぱりおかず」より。掲載している情報は2020年5月現在のものです。調理／ワタナベマキ　撮影／野口健志　熱量・塩分計算／本城美智子　構成・文／春日井富喜　編集／サンキュ！編集部⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ・⠀⠀ #夏レシピ #夏のごはん #夏 #トマト #豚肉料理 #豚肉料理が美味しい #豚肉料理がおいしい #サンキュ #サンキュグラマー #献立表 #手料理 #stayhome #時短レシピ #さっぱりレシピ #簡単レシピ #初心者料理 #メイン #instafood #大根おろし #トマトおろし #おうち時間 #お昼ご飯 #料理上手になりたい #料理上手な人と繋がりたい #料理上手くなりたい #我が家のごはん #かんたんレシピ #おうちじかんを楽しむ #お家料理 #お家ご飯」7月27日 20時10分