テーブルマークさんのインスタグラム写真 - (テーブルマークInstagram)「【ツナと枝豆のドライカレーうどん】 . お子さまウケもばっちりなドライカレーうどん。ツナ缶を使ってレンジだけで作れるので、とっても簡単です。 . ▼材料（1人分） ❁冷凍「さぬきうどん」：１玉 ❁ツナ缶（油を切る）：小１缶（70ｇ） ❁コーン缶：30ｇ ❁枝豆（冷凍でも可）：20粒 ❁プロセスチーズ：10ｇ ❁プチトマト（1/4に切る）：1個［A］ ❁カレー粉：小さじ1/2 ❁ウスターソース：大さじ1/2 ❁しょうが（すりおろし）：小さじ1/8 . ▼下準備・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する・枝豆は塩ゆでし、冷ましておく（冷凍の場合は流水などで解凍する） . ▼作り方 ①耐熱ボウルにツナ、コーン、枝豆、［A］を入れてよく混ぜ合わせ、ラップをかけて電子レンジ（500W）で約1分30秒加熱する . ②器にうどんを盛りつけ、①をのせ、チーズとプチトマトを散らす。よく混ぜ合わせて召し上がれ . #うどん #udon #冷凍うどん #さぬきうどん #うどん部 #うどん好き #レシピ #おうちごはん #おうちランチ #お昼ごはん #簡単レシピ #時短料理 #簡単ごはん #ドライカレー #ツナ #こどもランチ #家庭料理 #アレンジレシピ #japanesefood #あったかごはん #デリスタグラム #foodstagram #今日のごはん #TableMark #テーブルマーク」5月20日 15時27分