TARGET渋谷のインスタグラム(targetshibuya) - 5月5日 18時25分
お家筋トレPart34
種目→タオルエアーラットプルダウン
主に鍛えられる部位→広背筋、大円筋、僧帽筋
意識する点
■広背筋にストレッチがかかっているか
■タオルを両サイドから引っ張ったまま
■胸を少し張った状態で引く
20回×3セット
インターバル45分
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2020/5/5
