TARGET渋谷のインスタグラム(targetshibuya) - 4月27日 14時02分

お家筋トレPart22

種目→変則スクワット
主に鍛えられる部位→ハムスト、大臀筋、内転筋
意識する点
■お尻を下げたままキープする
■バランスが崩れない事
■背中が丸まらない事
■膝が内側に入らない事 ★スクワットは代謝が上がるので沢山やって
太りにくい身体と美脚を手に入れましょう！
50回✖️2セット

インターバル1分

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