TARGET渋谷のインスタグラム(targetshibuya) - 4月19日 20時38分

〜表情筋&肺トレ〜

本日も半身浴をしながらトレーニングを行っていきましょう！

本日は柔らかい500mlのペットボトルを用意してもらいます。

頭に血が登ったりするので、自分の身体と相談しながら行ってください。

詳しくは動画をご覧ください。

みなさんもトレーニングを行って健康を維持していきましょう！

それではまた明日(^^)

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