MEDIGYM_OFFICIALのインスタグラム(medigym_official) - 5月4日 20時37分

皆さんこんばんは😊❗️
・
今回は動画【24本目】です！
本日は5分10秒で行える椅子を使った全身メニューです💺🔥
・
昨日に引き続き、日常のアイテム取り入れて体に負荷を与えて行きましょう💪🏽😆
・
今回は1種目ずつ紹介しておりますので、最後までスワイプして全ての動画を見てポイント等をしっかりと確認して下さい(^_^)ノ
・
次上がる動画では、通しでトレーニングが出来るような構成なので、是非一緒に頑張りましょう👏🏽😉
・
体のお悩みや、トレーニングのリクエスト等がある方はお気軽にコメントお願い致します(^_^)ノ
・
#hometraining#training#trainer#fitness#tarzan#gym#workout#muscle#medigym#diet#bodymake#bulk#nike#adidas#exercise#筋トレ#トレーニング#メディジム #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーナー#健康#減量#食事#栄養#医療#おうち時間

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する