西村紗也香さんのインスタグラム写真 - (西村紗也香Instagram)「なんと！私が以前からフォローさせて頂いていた超有名なイラストレーターさんのヤベミユキさん @miyukiooo.y の栄養サポートを今年やらせていただきました💕 . とてもわかりやすーーーく！可愛いイラストで食事の大切さや食べて痩せる食事のポイントをまとめてくださっています♡ . 複数枚あるので、是非見てみてください(^^) . . 私の似顔絵… かわいく描いていただき嬉しすぎます😍💕 . #Repost @miyukiooo.y with @make_repost ・・・ . 皆さまこんばんは❤︎ . 私ごとですが、先日発売した、栄養コンシェルジュ西村紗也香さん( @_sayakanishimura_ )の著者『リバウンドしない「やせる食べ方」』の表紙のイラストを描かせて頂きましたご縁で、食事指導をして頂きまして…この度体脂肪を8%落とすダイエットに成功しました😳✨ 今回はその際に学んだ事をお伝えしたく、記事にさせて頂きました。 . 出産後にじわじわ増えた体重が、イラストレーターに転身してからさらに増え、気づいたら妊娠前より+7kg…😭💦 色々頑張っているのに痩せない毎日。ファッションは大好きなのに、選ぶ基準は【太っているのを隠せるかどうか』オシャレに消極的な自分がとても嫌でした😭 . そんな中、食べないダイエットではなく、3食お米を食べてきれいに痩せる食事管理を教えて頂き、目標体重を達成しただけではなく、肌や体調が良くなり、メンタルまで安定するという、想定外の喜びも😍 つくづく私達は食べたものから出来ているんだと実感しました。 . 食に対する気づきはちょくちょく「 #素敵なひとの素敵な生活」の連載でも描かせて頂いていましたが、次回また改めてまとめ記事を出させて頂ければと思います。 . 皆様が食事を楽しみながら綺麗になって、自分が、おしゃれが、もっと好きになれますように☺️✨ . . 痩せる食べ方については是非、紗也香さん( @_sayakanishimura_ )の書籍をご覧ください❤︎ . . 皆さま、いつもありがとうございます。 . . . #お仕事 #ご報告 #美容イラスト #イラスト #イラストレーター #イラストレーション #西村紗也香さん #ダイエット #美容好きさんと繋がりたい #健康美 #栄養コンシェルジュ #痩せる食べ方 #リバウンドしないやせる食べ方 #ダイエット方法　#ダイエットメニュー　#ダイエット部　#美容 #綺麗になりたい女子」12月29日 20時51分