西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 12月5日 20時18分

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#空間認識能力 には
「位置関係」や「距離感」を認識する能力があり
それは、自分が今ここにいるから
このくらい伸ばせばいい！とか
角度はこのくらいにするのがいい！と、
身体の使い方のイメージが出来るので
身体をうまく使うことができます♪♪


空間認識能力が弱いと
トレーニングをしても
効かせたいところに効いていなかったり💦
間違ったフォームで行なってしまっていたり😵
というミスが😱😱😱


▶︎自分の身体の動きを認識すること
▶︎自分と他との距離を認識すること


ボディマップの獲得のためにも
ゲームのようにできる
空間認識能力UPの脳トレ🧠
楽しいしオススメです☺️💕



ちなみに繰り返しやっていると
空間認識能力の感覚がつかめてきて
正確にタッチできる確率が上がってきます✨ 




鈴木トレーナー @masa.1127 
ありがとうございます‼️








#お家で出来る筋トレ #鍛える前に整える #ボディマップ #運動能力 #右脳 #左脳 #脳の活性

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