みきママさんのインスタグラム写真 - (みきママInstagram)「【ガパオライス弁当です！】. . . . おはようございま〜す！ . . . . 今日も受験生は夏期講習です。 . . . . 頭が賢くなるお弁当作るぞー！頭が賢くなる栄養素はね、カルシウム、レシチン、ビタミンCです。 . . . . まず、ガパオを作ります！！そして、海老と目玉焼きを焼きます。 . . . . . . ガパオはめちゃうま本に載っています！ 👇👇 「みきママのめちゃうま！おうちごはん藤原さんちの毎日ごはん」レシピがあると朝早く作れます！ . . . . . . ●頭の回転をよくしてくれるカルシウムは、海老 ●記憶力をアップさせてくれるレシチンは、卵 ●カルシウムの吸収を助けてくれるビタミンCはパプリカ・ピーマン・かぼちゃ・梨で、集中もあげてくれるそうです。 . . . . はる兄は、ビッグガパオ弁当です！結構底が深いタッパーです。 . . . れんちびは、少な目ガパオ弁当です。今週は遠出の塾へ行くので目玉焼き、しっかり焼きました。 . . . . れんちび「行ってきます。」 8時に出発です。9時間勉強するんだって。すげー。 . . . すると、れんちび「昨日の弁当、美味しかった～！」ってさ。昨日の地味弁がよかったって。 . . . . . ほほほ～い！！明日はれんちびの好きなもの入れてあげる。. . . . . #お弁当 #ガパオライス #obento #gapao」8月22日 10時08分