ごはんがすすむ！ . こんにちは、牛原琴愛です。今日は「デルモンテ食塩無添加野菜ジュース」で作るエビチリをご紹介！「デルモンテ食塩無添加野菜ジュース」と鶏がらスープで煮ると、コクがあって優しい仕上がりになります。そのままおかずでもいいのですが、今日はごはんにのせてエビチリ丼に。ふんわりとスクランブルエッグをのせてボリュームもアップ。むきエビを使うとより簡単に作れます！ . . 【優しいエビチリ丼】 . 《材料　２人分》　エビ（むきエビでも可）　　８～１０尾（２００ｇ）（Ａ）塩　　少々（Ａ）酒　　小さじ１（Ａ）片栗粉　　小さじ１長ねぎ（小口切り）　　１本にんにく（みじん切り）　　１片しょうが（みじん切り）　　１片ごま油　　大さじ１豆板醤　　小さじ１／２～１（お好みで）（Ｂ）デルモンテ食塩無添加野菜ジュース　　１カップ（Ｂ）顆粒鶏がらスープ　　小さじ１（Ｂ）砂糖　　小さじ１（Ｂ）しょうゆ　　小さじ１卵　　１個ごはん　　２膳レタス（お好みで）　　１枚 . 《つくり方》 ①エビは殻をむき、背ワタを取ってきれいに洗い、水気をふいて（Ａ）をもみ込む。卵はスクランブルエッグにする。 ②フライパンにごま油を熱し、①のエビを焼いていったん取り出す。 ③同じフライパンで長ねぎ、にんにく、しょうが、豆板醤を炒め、（Ｂ）を加える。煮立ったらエビを戻し入れてひと煮たちさせる。 ④ごはんを盛ったうえにお好みでレタスをのせ、③をかけ、スクランブルエッグをのせる。 . . #エビチリ #エビチリ丼 #野菜ジュース #優しいエビチリ #エビ　#無塩野菜ジュース #野菜ジュース #無塩 #ヘルシー #デルモンテ365 #デルモンテ #キッコーマン #yummy #おいしい #料理 #グルメ #クッキングラム #デリスタグラマー #レシピ #ごはん #おうちごはん #クッキング #いただきます #インスタ映え #food #recipes. . ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★「毎日がデルモンテ！キャンペーン」実施中！ ★毎日１名様にデルモンテの飲料が１ケース当たる 365日デルモンテなキャンペーンです。応募方法はアカウントをフォローして指定のハッシュタグを付けてテーマにあった投稿をするだけ！ --- 1月のテーマは「#夜食」「#スープ」--- ▼詳細・応募方法はこちらから https://www.kikkoman.co.jp/delmonte/delmonte365/campaign/ . プロフィールにあるURLからも確認いただけます♪ ▼キャンペーンに関するお問い合わせはこちら [email protected] ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

kikkoman_delmonteさん(@kikkoman_delmonte)が投稿した動画 - 2019/01/28 11:00:25