こんがりデリ風?ツナマスタードの焼きかぶサラダ?⠀ .⠀ ローストするとさらに甘く、やわらかく❤️⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀ 料理ジャンルから簡単に探せますよ☆⠀ →ダウンロードはプロフィールのリンクから♪⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ 作ったら、#macaroniレシピ をつけて教えてくださいね?✨⠀ .⠀ ■材料(2人分/20分)⠀ ・かぶ:4個⠀ ・塩:少々⠀ ・いんげん:4本⠀ ・ツナ缶:1缶(70g)⠀ ☆粒マスタード:大さじ1杯⠀ ☆オリーブオイル:大さじ1杯⠀ ☆砂糖:小さじ1/2杯⠀ .⠀ ■下ごしらえ⠀ ・かぶは茎を1cm残し、葉と果肉を切り分けます。⠀ ・ツナ缶は汁気をよく切ります。⠀ ・いんげんは斜め3等分にカットします。⠀ .⠀ ■作り方⠀ ①かぶを6等分のくし切りにし、皮をむきます。⠀ ②フライパンにかぶを並べ入れて塩をふり、両面が色づくまで焼きます。焼き色が付いたらいんげんを加え、中火で5分炒めます。⠀ ③ボウルに②と☆の調味料を入れ、混ぜ合わせて味がなじんだら完成です。⠀ .⠀ ★MEMO★かぶはじっくり弱火〜中火で焼き目を付けるのがポイント。焼き色を付けたくない時は、弱火でフタをして蒸焼きにしてもおいしくできますよ♪⠀ .⠀ #macaroni #instafood #yummy #homemadefood #recipe #cooking #レシピ動画 #料理動画 #料理 #手料理 #レシピ #おうちごはん #うちごはん #昼食 #昼ごはん #あさごはん #朝ごはん #朝食 #サラダ #salad #かぶ #いんげん #野菜 #とりあえず野菜食 #ツナ #おうちカフェ #カフェごはん #カフェ飯 #カフェ風

macaroni_newsさん(@macaroni_news)が投稿した動画 -

macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 10月4日 07時32分


こんがりデリ風?ツナマスタードの焼きかぶサラダ?⠀
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ローストするとさらに甘く、やわらかく❤️⠀
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作ったら、#macaroniレシピ をつけて教えてくださいね?✨⠀
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■材料(2人分/20分)⠀
・かぶ:4個⠀
・塩:少々⠀
・いんげん:4本⠀
・ツナ缶:1缶(70g)⠀
☆粒マスタード:大さじ1杯⠀
☆オリーブオイル:大さじ1杯⠀
☆砂糖:小さじ1/2杯⠀
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■下ごしらえ⠀
・かぶは茎を1cm残し、葉と果肉を切り分けます。⠀
・ツナ缶は汁気をよく切ります。⠀
・いんげんは斜め3等分にカットします。⠀
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■作り方⠀
①かぶを6等分のくし切りにし、皮をむきます。⠀
②フライパンにかぶを並べ入れて塩をふり、両面が色づくまで焼きます。焼き色が付いたらいんげんを加え、中火で5分炒めます。⠀
③ボウルに②と☆の調味料を入れ、混ぜ合わせて味がなじんだら完成です。⠀
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★MEMO★かぶはじっくり弱火〜中火で焼き目を付けるのがポイント。焼き色を付けたくない時は、弱火でフタをして蒸焼きにしてもおいしくできますよ♪⠀
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2017/10/4

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